【学年別】小学生の球速平均は何km?1~6年生・男女別の目安

小学生の球速平均は何km?学年別に目安を解説したアイキャッチ画像

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結論から言うと、

小学生の球速平均は学年によって大きく異なります。

  • 1~2年生で30~50km/h
  • 3~4年生で50~70km/h
  • 5~6年生男子で80~100km/h

が目安です。ただし、平均より遅くてもまったく問題ありません。

少年野球で注目されるのが「ピッチャーの球速」と「ボールの回転数(スピンレート)」です。

最近はスピードガンやスマホ連動型センサーで簡単に計測できるようになり、小学生でも“数字で成長を見える化”できる時代になりました。

「小学生の球速はどれくらいが平均?」「学年別で見ると速い?遅い?」「回転数はどこまで気にすべき?」

そんな疑問を持つ保護者・指導者の方に向けて、この記事では

学年別・男女別の球速&回転数の目安、伸ばすための練習法、さらにおすすめの計測アイテム をまとめています。

この記事を読むと、

“今の実力の位置”が分かり、球速アップ・回転数アップの練習が正しく進められるようになります。

小学生の球速はどれくらい?学年別・男女別の球速目安

学年 男子の球速目安 女子の球速目安 回転数の目安(男女共通)
1〜2年生 35〜55km/h 30〜50km/h 800〜1,200rpm
3〜4年生 50〜70km/h 45〜65km/h 1,000〜1,500rpm
5〜6年生 70〜100km/h(上位層は110km/h超) 60〜80km/h 1,500〜2,000rpm(女子は1,200〜1,800rpmでも十分)

小学1~2年生の球速のポイント【フォーム重視】

  • フォーム習得期
  • ケガをしない正しい投げ方を重視

小学3~4年生の球速のポイント【成長期】

  • 球速・回転数が伸び始める
  • 無理な力投はまだ不要

小学5~6年生の球速のポイント【スピード差が出る】

  • 男子は球速が一気にアップ
  • 女子は制球力・スピン量で勝負

小学生の球速はランキングで比べるべき?

検索すると「小学生 球速 ランキング」と出てきますが、

結論から言うと、小学生の球速をランキングで比べる意味はほとんどありません。

学年・体格・経験によって差が大きく、「今どれくらい伸びているか」を見ることの方が大切です。

女子投手ならではの特徴

女子は男子より球速の伸びが緩やかですが、

柔軟性が高く「縦回転をかけるのが得意」な子が多い傾向があります。

特に手首のしなりが良い子は、直球の伸びが一気に変わります。


実際に女子投手が男子相手にエースとして活躍している例もあり、「球速だけがすべてではない」と証明しています。

小学生でも使いやすいスピードガン



もし 、うちの子の球速が平均と比べてどの位置なのか知りたい ・「速くなってるよ!」と数字で成長を実感させてあげたい
と思ったら、 計測器が1つあるだけで、練習の質が大きく変わります。

実際に我が家もスピードガンを使って計測しています。
数字が“見える化”されると、子どもが一気に練習を楽しむようになります!


商品名 向いている家庭 おすすめ学年 特徴
Pocket Radar 野球ガチ・正確さ重視 中〜高学年 プロも使用・球速と回転数を高精度で計測
マルチスピードテスターIV 初めて計測する家庭 低〜中学年 軽量で扱いやすく、価格も比較的手頃
テクニカルピッチ 回転数・制球を重視 中学年以上 球速と回転数を同時に計測できる
💡「どれを選ぶか迷ったら、 まずは『今の学年で無理なく使えるもの』を基準にすると失敗しません。」

実際に我が家でも計測してみました。

小1のルナは37km/h、小3のソウタは59km/h。

さらに、チームで特に速い小3の子はなんと79km/h!

同じ学年でもここまで大きな差が出るのは、

「体格」「フォーム」「経験」の違いが大きいからだと感じています。

ルナは球速は控えめですがフォームが安定していて無理がなく、ソウタは球速が伸びてきた分、回転数や制球力をもっと意識したいところ。

実際に我が家でも、数字が見えるようになってから

子どものやる気が明らかに変わりました。

球速を伸ばす練習法

  • 下半身強化:ダッシュ、ジャンプ系トレーニングで瞬発力アップ
  • 体幹トレーニング:プランクやブリッジで安定した投球フォームを作る
  • 短距離の全力投球:数より質を重視。フォームを崩さず投げられる距離で全力投球する

【球速アップに役立つトレーニングアイテム】

  • トレーニングラダー ・下半身の瞬発力と踏み込みが一気に変わる

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    ※球速アップには「腕の力」よりも、 下半身の踏み込みと体重移動がとても大切です。 ラダーは遊び感覚で続けやすく、 低学年でも自然と投球につながる動きが身につきます。

  • ミニハードル ・ピッチャーに必要なキレのあるステップを養う

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  • ※ピッチャーに必要な「キレのあるステップ」は、 繰り返し体に覚えさせることがポイント。 ミニハードルは投球前の動きづくりに取り入れやすく、 球速アップの土台作りに向いています。
  • トレーニングチューブ(野球用) ・肩まわり・肩甲骨の可動域UPに必須

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    ※成長期の肩や肘はとてもデリケート。 トレーニングチューブは、 ケガ予防をしながら可動域を広げたい子におすすめです。 投げ込み前後のケアとしても取り入れやすいアイテムです
💡 どれも「たくさんやる」より、 無理なく続けられることが一番大切です。

💡 低学年のうちは「数百球投げ込み」よりも、楽しく体を使った練習で十分です。

小学生投手の回転数平均はどれくらい?球速との関係も解説

小学生の回転数はどこまで気にすべき?

小学生の学童軟式野球では変化球は禁止されています。

だからこそ、この年代は ストレートの球速・回転数・コントロールを磨くのが最短ルート。伸びのある直球 を目指して基礎を固めましょう。

  • 指先を意識したリリース練習:ボールを「押す」より「切る」イメージで、指先で最後まで回転を伝える。
  • テニスボール/ゴムボールで感覚づくり:軽いボールで安全にスピンの感覚を反復。縫い目を意識して投げると◎。
  • 計測で“見える化”:スピードガンや回転数計測アプリ/機器で記録し、練習前後の変化をチェック。

👉 数値で成長が見えると、子どものモチベーションが大きく高まります。

実際に「回転数が増えているか」は、

目で見ただけでは分かりません。

計測できるアイテムがあると、成長がはっきり分かります。

【回転数を見える化】スピン量を計測できるアイテム

回転数はフォームだけでなく、指先の感覚がとても大切です。
数値で見える化すると、子どもが一気にハマります。


保護者・指導者へのアドバイス

  • 「球速」だけで子どもの成長を判断しない。回転数・制球力・フォームの安定も大切。
  • 成長期の肩や肘はデリケート。学年×10球の目安(例:小4なら40球程度)1日70球以内など投球制限を守る。
  • 数字が伸びると子どもは嬉しくなりがちですが、焦らず「楽しく投げ続けられる環境」を整えることが長期的な成長につながります。

よくある質問(小学生の球速について)

Q1,小学生で球速が遅いとピッチャーは向いていませんか?

A,いいえ、まったくそんなことはありません。
小学生年代では、球速よりもフォーム・制球力・ケガをしない投げ方の方がはるかに重要です。
実際、球速が平均より遅くても、ストライクが取れて試合を作れる投手はたくさんいます。

Q2,小学6年生で100km/h出ないと遅いですか?

A,遅いわけではありません。
100km/hはあくまで上位層の目安で、多くの小学生はそこに届きません。
体格や成長のタイミングには個人差があるため、無理に目指す必要はありません。

Q3,球速は何年生くらいから伸び始めますか?

A,多くの子は、小学3〜4年生頃から徐々に球速が伸び始めます。
ただし、急激に伸びる時期は人それぞれで、5〜6年生で一気に伸びる子も少なくありません。

Q4,ランキングや他の子と比べるのは意味がありますか?

A,小学生年代では、ランキングで比べる意味はほとんどありません。
大切なのは「前より成長しているか」を見ること。
数字は比較ではなく、成長の記録として使うのがおすすめです。

Q5,球速を測るのは何年生からがおすすめですか?

A,低学年でも測ること自体は問題ありませんが、
数字に一喜一憂しすぎないことが大切です。
3〜4年生以降で、フォームがある程度安定してきたタイミングが一つの目安になります。

ここまで、小学生の球速平均を学年別・男女別に見てきました。

数字だけを見ると、
「うちの子は平均より遅いかも…」
「他の子と比べて大丈夫かな?」
と不安になる方もいるかもしれません。

でも、小学生の球速は
・学年
・体格
・野球経験
・フォームの完成度
によって差がとても大きく、ランキングや平均だけで評価する意味はほとんどありません。

大切なのは、
「今どれくらい投げられているか」ではなく
「前より少しでも成長しているか」です。

実際、球速が平均より控えめでも、
制球力が安定していたり、回転数が多く伸びのあるボールを投げられる子は、
試合でしっかり活躍しています。

数字は、比べるためではなく
成長を“見える化”して、正しい方向に練習を進めるための目安。
親子で前向きに使うことで、野球はもっと楽しくなります。

まとめ

  • 小学生投手の球速は、1〜2年生で30〜55km/h、6年生になると男子は100km/h前後、女子は80km/h前後が目安。
  • 回転数は低学年で800〜1,200rpm、高学年で1,500〜2,000rpmを目指したい。
  • 男子は体格の伸びで球速アップ、女子は回転数や制球力で男子に負けない投球ができる。
  • 最も大事なのはケガをせず楽しく続けること。球速や回転数はその先に自然とついてきます。
  • 「今どのくらい投げられているのか」を知るだけでも、親も子も、練習への向き合い方が変わります。

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