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結論から言うと、
小学生の球速平均は学年によって大きく異なります。
- 1~2年生で30~50km/h
- 3~4年生で50~70km/h
- 5~6年生男子で80~100km/h
が目安です。ただし、平均より遅くてもまったく問題ありません。
少年野球で注目されるのが「ピッチャーの球速」と「ボールの回転数(スピンレート)」です。
最近はスピードガンやスマホ連動型センサーで簡単に計測できるようになり、小学生でも“数字で成長を見える化”できる時代になりました。
「小学生の球速はどれくらいが平均?」「学年別で見ると速い?遅い?」「回転数はどこまで気にすべき?」
そんな疑問を持つ保護者・指導者の方に向けて、この記事では
学年別・男女別の球速&回転数の目安、伸ばすための練習法、さらにおすすめの計測アイテム をまとめています。
この記事を読むと、
“今の実力の位置”が分かり、球速アップ・回転数アップの練習が正しく進められるようになります。
小学生の球速はどれくらい?学年別・男女別の球速目安
| 学年 | 男子の球速目安 | 女子の球速目安 | 回転数の目安(男女共通) |
|---|---|---|---|
| 1〜2年生 | 35〜55km/h | 30〜50km/h | 800〜1,200rpm |
| 3〜4年生 | 50〜70km/h | 45〜65km/h | 1,000〜1,500rpm |
| 5〜6年生 | 70〜100km/h(上位層は110km/h超) | 60〜80km/h | 1,500〜2,000rpm(女子は1,200〜1,800rpmでも十分) |
小学1~2年生の球速のポイント【フォーム重視】
- フォーム習得期
- ケガをしない正しい投げ方を重視
小学3~4年生の球速のポイント【成長期】
- 球速・回転数が伸び始める
- 無理な力投はまだ不要
小学5~6年生の球速のポイント【スピード差が出る】
- 男子は球速が一気にアップ
- 女子は制球力・スピン量で勝負
小学生の球速はランキングで比べるべき?
検索すると「小学生 球速 ランキング」と出てきますが、
結論から言うと、小学生の球速をランキングで比べる意味はほとんどありません。
学年・体格・経験によって差が大きく、「今どれくらい伸びているか」を見ることの方が大切です。
女子投手ならではの特徴
女子は男子より球速の伸びが緩やかですが、
柔軟性が高く「縦回転をかけるのが得意」な子が多い傾向があります。
特に手首のしなりが良い子は、直球の伸びが一気に変わります。
実際に女子投手が男子相手にエースとして活躍している例もあり、「球速だけがすべてではない」と証明しています。
小学生でも使いやすいスピードガン
もし 、うちの子の球速が平均と比べてどの位置なのか知りたい ・「速くなってるよ!」と数字で成長を実感させてあげたい
と思ったら、 計測器が1つあるだけで、練習の質が大きく変わります。
実際に我が家もスピードガンを使って計測しています。
数字が“見える化”されると、子どもが一気に練習を楽しむようになります!
| 商品名 | 向いている家庭 | おすすめ学年 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Pocket Radar | 野球ガチ・正確さ重視 | 中〜高学年 | プロも使用・球速と回転数を高精度で計測 |
| マルチスピードテスターIV | 初めて計測する家庭 | 低〜中学年 | 軽量で扱いやすく、価格も比較的手頃 |
| テクニカルピッチ | 回転数・制球を重視 | 中学年以上 | 球速と回転数を同時に計測できる |
-
こんな家庭におすすめ
- Pocket Radar Smart Coach Radar

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- マルチスピードテスターIV

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・本気で球速・回転数を把握したい
・高学年/野球ガチめ
・長く使えるものを1つ持ちたい
こんな家庭におすすめ
・初めて計測する
・低〜中学年
・まずは球速だけ知りたい
実際に我が家でも計測してみました。
小1のルナは37km/h、小3のソウタは59km/h。
さらに、チームで特に速い小3の子はなんと79km/h!
同じ学年でもここまで大きな差が出るのは、
「体格」「フォーム」「経験」の違いが大きいからだと感じています。
ルナは球速は控えめですがフォームが安定していて無理がなく、ソウタは球速が伸びてきた分、回転数や制球力をもっと意識したいところ。
実際に我が家でも、数字が見えるようになってから
子どものやる気が明らかに変わりました。
球速を伸ばす練習法
- 下半身強化:ダッシュ、ジャンプ系トレーニングで瞬発力アップ
- 体幹トレーニング:プランクやブリッジで安定した投球フォームを作る
- 短距離の全力投球:数より質を重視。フォームを崩さず投げられる距離で全力投球する
【球速アップに役立つトレーニングアイテム】
- トレーニングラダー
・下半身の瞬発力と踏み込みが一気に変わる

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※球速アップには「腕の力」よりも、 下半身の踏み込みと体重移動がとても大切です。 ラダーは遊び感覚で続けやすく、 低学年でも自然と投球につながる動きが身につきます。 - ミニハードル
・ピッチャーに必要なキレのあるステップを養う

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- トレーニングチューブ(野球用)
・肩まわり・肩甲骨の可動域UPに必須

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※成長期の肩や肘はとてもデリケート。 トレーニングチューブは、 ケガ予防をしながら可動域を広げたい子におすすめです。 投げ込み前後のケアとしても取り入れやすいアイテムです
※ピッチャーに必要な「キレのあるステップ」は、 繰り返し体に覚えさせることがポイント。 ミニハードルは投球前の動きづくりに取り入れやすく、 球速アップの土台作りに向いています。
💡 低学年のうちは「数百球投げ込み」よりも、楽しく体を使った練習で十分です。
小学生投手の回転数平均はどれくらい?球速との関係も解説
小学生の回転数はどこまで気にすべき?
小学生の学童軟式野球では変化球は禁止されています。
だからこそ、この年代は ストレートの球速・回転数・コントロールを磨くのが最短ルート。伸びのある直球 を目指して基礎を固めましょう。
- 指先を意識したリリース練習:ボールを「押す」より「切る」イメージで、指先で最後まで回転を伝える。
- テニスボール/ゴムボールで感覚づくり:軽いボールで安全にスピンの感覚を反復。縫い目を意識して投げると◎。
- 計測で“見える化”:スピードガンや回転数計測アプリ/機器で記録し、練習前後の変化をチェック。
👉 数値で成長が見えると、子どものモチベーションが大きく高まります。
実際に「回転数が増えているか」は、
目で見ただけでは分かりません。
計測できるアイテムがあると、成長がはっきり分かります。
【回転数を見える化】スピン量を計測できるアイテム
回転数はフォームだけでなく、指先の感覚がとても大切です。
数値で見える化すると、子どもが一気にハマります。
保護者・指導者へのアドバイス
- 「球速」だけで子どもの成長を判断しない。回転数・制球力・フォームの安定も大切。
- 成長期の肩や肘はデリケート。学年×10球の目安(例:小4なら40球程度)や1日70球以内など投球制限を守る。
- 数字が伸びると子どもは嬉しくなりがちですが、焦らず「楽しく投げ続けられる環境」を整えることが長期的な成長につながります。
よくある質問(小学生の球速について)
Q1,小学生で球速が遅いとピッチャーは向いていませんか?
A,いいえ、まったくそんなことはありません。
小学生年代では、球速よりもフォーム・制球力・ケガをしない投げ方の方がはるかに重要です。
実際、球速が平均より遅くても、ストライクが取れて試合を作れる投手はたくさんいます。
Q2,小学6年生で100km/h出ないと遅いですか?
A,遅いわけではありません。
100km/hはあくまで上位層の目安で、多くの小学生はそこに届きません。
体格や成長のタイミングには個人差があるため、無理に目指す必要はありません。
Q3,球速は何年生くらいから伸び始めますか?
A,多くの子は、小学3〜4年生頃から徐々に球速が伸び始めます。
ただし、急激に伸びる時期は人それぞれで、5〜6年生で一気に伸びる子も少なくありません。
Q4,ランキングや他の子と比べるのは意味がありますか?
A,小学生年代では、ランキングで比べる意味はほとんどありません。
大切なのは「前より成長しているか」を見ること。
数字は比較ではなく、成長の記録として使うのがおすすめです。
Q5,球速を測るのは何年生からがおすすめですか?
A,低学年でも測ること自体は問題ありませんが、
数字に一喜一憂しすぎないことが大切です。
3〜4年生以降で、フォームがある程度安定してきたタイミングが一つの目安になります。
ここまで、小学生の球速平均を学年別・男女別に見てきました。
数字だけを見ると、
「うちの子は平均より遅いかも…」
「他の子と比べて大丈夫かな?」
と不安になる方もいるかもしれません。
でも、小学生の球速は
・学年
・体格
・野球経験
・フォームの完成度
によって差がとても大きく、ランキングや平均だけで評価する意味はほとんどありません。
大切なのは、
「今どれくらい投げられているか」ではなく
「前より少しでも成長しているか」です。
実際、球速が平均より控えめでも、
制球力が安定していたり、回転数が多く伸びのあるボールを投げられる子は、
試合でしっかり活躍しています。
数字は、比べるためではなく
成長を“見える化”して、正しい方向に練習を進めるための目安。
親子で前向きに使うことで、野球はもっと楽しくなります。
まとめ
- 小学生投手の球速は、1〜2年生で30〜55km/h、6年生になると男子は100km/h前後、女子は80km/h前後が目安。
- 回転数は低学年で800〜1,200rpm、高学年で1,500〜2,000rpmを目指したい。
- 男子は体格の伸びで球速アップ、女子は回転数や制球力で男子に負けない投球ができる。
- 最も大事なのはケガをせず楽しく続けること。球速や回転数はその先に自然とついてきます。
- 「今どのくらい投げられているのか」を知るだけでも、親も子も、練習への向き合い方が変わります。
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・投球の回転数と球速を同時に計測
・小学生の練習用に十分な精度

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