野球ママノート 
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76cm・78cm・80cmはどれが正解？失敗しない目安を解説
少年野球を始めてしばらくすると、
多くの親が一度は悩むのが バットの長さ です。
特に 身長130cm前後 になると、
- 76cmだと短い？
- 78cmに変えた方がいい？
- 80cmは早すぎる？
- 周りの子が長いバットを使っていて不安…
こんな気持ちになること、ありませんか？
この記事では、
身長130cmの子に絞って
バットの長さ（76cm・78cm・80cm・82cm）を
実体験と考え方をもとに、分かりやすく解説します。
身長130cmは「バット選びで失敗しやすい時期」
130cm前後は、
- 体は少しずつ大きくなってきた
- でも、まだ筋力は弱い
- フォームも安定しきっていない
という 成長途中の段階。
この時期に
「長い方が飛びそう」
「そろそろサイズアップかな？」
と焦ってしまい、
合わないバットを選んでしまうケースがとても多い です。
バットは「長ければ飛ぶ」ではない
少年野球では特に、
- 振り切れる
- ミートできる
- タイミングが合う
この3つが何より大切。
身長130cmの子にとって、
長すぎるバット＝飛ぶバット ではありません。
むしろ、
- 振り遅れる
- 芯に当たらない
- フォームが崩れる
という悪循環に入りやすくなります。
【比較表】身長130cmのバット長さの目安
| バット長さ | 向いている子 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 76cm | 初心者・力が弱め | 振りやすい / ミートしやすい | 飛距離は出にくい |
| 78cm | 標準〜少し慣れてきた | バランスが良い / 一番失敗しにくい | 体力がないと重く感じる |
| 80cm | 力があり振れる子 | 飛距離が伸びる可能性 | 振り遅れやすい |
| 82cm | ※基本おすすめしない | ― | 130cmでは扱いにくい |
👉 迷ったら78cm
👉 当たらないなら76cmに戻す
これが一番失敗しません。
76cmは「短すぎる」？
よくある疑問ですが、
身長130cmで76cmは全然アリ です。
特に、
- まだ野球歴が短い
- 細身
- フルスイングするとバランスを崩す
こういう子には、
76cmの方が結果が出やすい ことも多いです。
「短い＝ダメ」ではありません。
78cmは一番選ばれやすい長さ
78cmは、
- 振りやすさ
- 飛距離
- ミート力
のバランスが取りやすく、
身長130cm前後では一番無難な長さ。
「今76cmだけど、そろそろ…」
と感じているなら、
まずは 78cmを試す のがおすすめです。
80cmはいつから考える？
80cmは、
- バットをしっかり振り切れる
- 素振りでもヘッドが落ちない
- 試合で振り遅れが少ない
こういう子向け。
ただし、
身長130cmでは早いケースが多い のも事実です。
無理にサイズアップせず、
「今振れているか？」を基準に考えましょう。
82cmは基本的におすすめしない理由
82cmは、
- 長い
- 重くなりやすい
- フォームが崩れやすい
ため、
身長130cmでは扱いにくいことがほとんど。
周りが使っていても、
焦って合わせる必要はありません。
バット選びで一番大切なこと
それは、
「今、しっかり振れているか」
です。
- フルスイングできる
- 当たる確率が高い
- 野球が楽しい
この状態を崩さないことが、
一番の近道。
身長130cmにおすすめのバット長さは？
結論から言うと、
迷ったら78cm、
当たらないなら76cmに戻す。
「長い＝飛ぶ」ではなく、
今しっかり振れて当たるか が一番大切です。
身長130cmに合いやすい軽量バット
✔ 76cm・78cmで選ばれやすいタイプ
- 軽量設計
- ミドルバランス
- 振り抜きやすい
👉 ミート重視・細身の子向け
▶︎ 76cm・78cmの軽量少年野球バットをチェックする
楽天でﾋﾞﾖﾝﾄﾞﾏｯｸｽEV2Nを見る
78cmを検討するなら定番モデル
78cmは選択肢が多く、
モデルによって「重さ」がかなり違います。
- 520g前後 → 安心
- 560g以上 → 慎重に
👉 同じ78cmでも重さ必ずチェック。
楽天市場で78cmの少年野球バット一覧を見る80cmを選ぶ前にチェックしたいポイント
80cmを考えるなら、
必ず次を確認してから👇
- フルスイングできているか
- 振り遅れが多くないか
- 素振りでヘッドが落ちないか
✔ OKなら検討
✖ 不安ならまだ早い
▶︎ 80cmの少年野球バットを確認する
楽天で見る
（※楽天／Amazon）
バットが重く感じるときの対処法
「長さより重さが合ってなかった」
というケースも多いです。
【2025年版】細身な子におすすめの少年野球バット3選｜軽量でもしっかり飛ばせるモデルを厳選！
ワニクラ・ビヨンドが合わなかった話
飛ぶバット＝合うとは限りません。
ワニクラッシャーは飛ばない？実際に使って分かった原因と対策
【完全版】ビヨンドEV2が飛ばない理由3つ｜小学生が飛距離UPしたコツ
体づくり・栄養が気になる方へ
身長130cm前後は、
周りとの体格差が少しずつ気になり始める時期でもあります。
成長の基本は、やはり
- 食事
- 睡眠
- 運動
この3つ。
それでも、
「ちゃんと食べさせているつもりだけど、
本当に足りているのか不安になる…」
と感じることもありますよね。
そんなときに、
普段の食事を補う目的で取り入れられている
栄養サポート食品 という選択肢もあります。
味や形状に配慮されていて、
「サプリが苦手な子でも続けやすい」
といった点を重視して選ばれている家庭もあるようです。
※成長を保証するものではありません。
※あくまで栄養補助としての位置づけです。
気になる方は、成分や条件をよく確認した上で
ご家庭の判断で検討してみてください。
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まとめ｜身長130cmのバット選び
- ✔ 迷ったら 78cm
- ✔ 当たらないなら 76cm
- ✔ 80cmは振れる子だけ
- ✔ 82cmは無理に選ばない
今振れるバットが、今一番いいバット。
