野球ママノート 
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「グラウンドで死にそうに暑い…でも何を持っていけばいいの？」
少年野球の夏のグラウンドは、ママにとっても過酷な戦場です。
日陰なし・照り返しあり・長時間屋外。
何も準備しないと体が持ちません。
少年野球に関わって数年、試行錯誤しながらたどり着いた**「本当に使ってよかった夏グッズ」を12個まとめました**。
「買ってよかった」「これなしでは無理」というものだけ厳選しています。ぜひ参考にしてください！
日焼け・UV対策グッズ
1. ヤケーヌ｜顔の日焼けを本気で防ぐならこれ一択
フェイスカバーの中でもダントツで使いやすいのがヤケーヌです。息苦しくなく、長時間つけていられます。「顔だけは絶対に焼きたくない」という本気派ママにおすすめです。
夏が終わるころには周りのママも真似し始めます。
ポチップ
2. UVカットパーカー｜接触冷感タイプが神
「暑いのにパーカー？」と最初は思っていましたが、接触冷感タイプを着てから考えが変わりました。
着ていた方が涼しいし、日焼けもしない。
夏のグラウンドでほぼ毎日着ています。
ポチップ
3. ヤケーヌ アームカバー｜手首まで焼けたくないなら必須
UVカットパーカーと合わせて使うと、腕が完全にカバーできます。
薄手で動きやすく、グラウンドでの作業中も邪魔になりません。
ポチップ
4. ポンプ式日焼け止め｜家族で使える＆塗り直しがラクすぎる
チューブタイプだと手が汚れる・出しすぎるなど地味にストレスがありました。
ポンプ式に変えてから子供も使いやすく塗り直しがぐっとラクになりました。
グラウンドバッグにそのまま入れておけます。
ポチップ
5. サングラス｜目の日焼けも侮れない
顔の日焼け対策はするのに、目の紫外線対策を忘れがちです。
サングラスをつけ始めてから、試合後の目の疲れが明らかに減りました。
6. スポーツ日傘｜遮光率が高いものを選ぶのが正解
普通の日傘とスポーツ用日傘では遮光率が全然違います。
完全遮光タイプにしてから体感温度がかなり下がりました。
折りたたみタイプなら持ち運びも便利です。
後ろに人がいる場合は畳む配慮も忘れずに。
ポチップ
7. UVカットアンダーシャツ｜1枚インナーに着るだけで全然違う
UVカット素材のインナーをTシャツの下に1枚着るだけで、日焼けのしにくさが全然違います。接触冷感タイプなら涼しさもプラスされて一石二鳥です。
ポチップ
暑さ・熱中症対策グッズ
8. アイシングU｜首を冷やすだけでこんなに楽になるとは
正直、最初はそんなに変わらないだろうと思っていました。
でも首に巻いた瞬間から体感温度が変わります。
凍らせて使うタイプで、溶けてもひんやり感が続くのがポイントです。
ポチップ
9. キャップ｜つば広タイプが最強
普通のキャップよりつば広タイプの方が、顔への直射日光が全然違います。
スポーツ素材で速乾性があるものを選ぶと、汗をかいてもべたつきません。
ポチップ
飲み物・保冷グッズ
10. Colemanテイク9｜保冷バッグより絶対クーラーボックス
「保冷バッグで十分じゃない？」と思っていた時期がありましたが、
炎天下5時間以上の試合では保冷バッグでは全然足りません。
Colemanテイク9は手頃なサイズで持ち運びやすく、保冷力も十分。
弁当・飲み物・保冷剤をまとめて入れています。
ポチップ
11. サーモス水筒｜氷が溶けにくいのが正義
スポーツドリンクを入れて持っていくのにサーモスの水筒を愛用しています。
朝入れた氷が昼過ぎまで残っているのは本当に助かります。
大容量タイプを選ぶと足りなくなる心配がありません。
ポチップ
12.【裏技】凍らせたペットボトル｜保冷剤より断然これ
保冷剤を別途用意するより、ペットボトル飲料をそのまま凍らせて持っていくのが個人的に最強だと思っています。
理由：
- 溶けてきたらそのまま飲める
- 保冷剤より長持ちする
- 荷物が減る
500mlを2本凍らせてクーラーボックスに入れておくだけで、弁当も飲み物も丸一日冷たいまま。
スポーツドリンクより水か麦茶の方が凍らせやすいのでおすすめです。
まとめ
| カテゴリ | アイテム |
|---|---|
| 顔の日焼け | ヤケーヌ |
| 全身UV対策 | UVカットパーカー・アームカバー・アンダーシャツ |
| 日焼け止め | ポンプ式が塗り直しラク |
| 目・顔 | サングラス・つば広キャップ・スポーツ日傘 |
| 熱中症対策 | アイシングU |
| 飲み物・保冷 | Colemanテイク9・サーモス水筒・凍らせたペットボトル |
夏のグラウンドは準備が全てです。
最初から全部揃えるのが大変なら、アイシングU・UVカットパーカー・ヤケーヌの3つから始めるのがおすすめです。
同じ野球ママ仲間として、快適な夏を過ごせることを応援しています！
気になった方はこちらからチェックしてみてください👇
ポチップ
ポチップ
番外編｜あると便利なプラスαグッズ3選
ダイソーの極太水筒用氷棒｜氷は大きい方が溶けにくい
ダイソーの「極太水筒用氷棒」が使いやすいです。
普通の氷より断然溶けにくく、水筒にポンと１本入れるだけ。
お茶やアクエリアスを凍らせると氷で薄まりません。
ダイソーの店頭で探してみてください。
塩分チャージ｜熱中症対策の定番
水を飲むだけでは補えない塩分を手軽に補給できます。
子どもに渡す用としても使えて、スポーツバッグに1袋入れておくと安心です。
ポチップ
ハンディファン｜首掛けタイプなら当番中も両手が空く
首掛けタイプなら手が空いて当番中も使えます。
充電式で繰り返し使えるのもコスパがいいです。
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